5 Makanan Diet Sehat yang Perlu Kamu Ketahui
Diet sering diidentikkan dengan penurunan berat badan. Itulah mengapa banyak orang membatasi asupan makanan dan melakukan olahraga yang ekstrim untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Padahal, untuk mendapatkan tubuh ideal itu tidak perlu sampai melakukan penurunan berat badan yang ketat akan berdampak pada kesehatan tubuhmu. Namun, ada hal yang bisa kamu lakukan agar tubuhmu mencapai tubuh yang ideal dan sehat. Tak hanya mengurangi jumlah asupan yang masuk ke tubuh, ada beberapa makan yang patut ka